Kamu pernah marah? Gimana kalau misalnya marahmu mulai tak terkontrol dan melukai orang-orang di sekitarmu? Hubunganmu dengan mereka akan menjadi tidak akan baik-baik saja, hanya karena kamu tidak tahu bagaimana cara mengelola perasaan marahmu. Buku ini akan mengulas tentang:
Pemahaman Mendasar tentang Sifat Marah
Kamu mendapatkan deskripsi lengkap tentang bagaimana sifat emosi marah, dan berasal dari mana emosi marah tersebut. Ini penting untuk mengenali alasan-alasan "kenapa kamu harus marah".
Apa Pemicu Marah?
Kali ini, hal-hal yang membuatmu marah akan diulas habis. Tersedia worksheet untuk menganalisis apa yang perlu disingkirkan, dan apa yang perlu dipertahankan. Worksheet ini membantumu agar tetap bisa "waras" dalam kondisi semarah apapun.
Bentuk Ekspresi Rasa Marah
Emosi marah adalah salah satu bentuk emosi yang paling unik. Buku ini mengulas bagaimana bentuk ekspresi rasa marah setiap orang agar kamu bisa antisipasi tindakan apa yang diperlukan saat emosi marah sedang menguasai.
Strategi dan Problem Solving
Kami akan membimbingmu menyusun strategi untuk mengantisipasi hal-hal kacau yang biasanya muncul saat kamu marah. Beserta dengan guidance (bimbingan) bagaimana untuk menuju ke arah penyelesaian masalah.
Cukup Anda Masukkan Nama Lengkap dan Email Aktif Anda dibawah ini: